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如何选牙刷?牙刷多久换一次?

说道健康,每个人都很关注,也在生活中努力的改变自己的坏习惯,挑选筛除那些不好的用品,但有些习惯的用品很容易被大家忽视,比如刷牙和牙刷。

每个人每天都要刷牙,每天都要接触牙刷,可是很多人都忽视了这个小物品。

我们买牙刷可能只是看下包装或者根据自己的使用习惯,而使用的方式和刷牙都有很大的学问。

■牙刷如何选:

你可能知道牙刷中分为软毛和硬毛,你也可能觉得软毛适合小孩子或者老人用,因为承认用起来总感觉刷不干净。其实刷不干净是一种心理错觉,而长期使用硬毛牙刷会导致牙齿磨损和牙龈萎缩,最终导致牙齿敏感,影响健康。

其实牙刷只是一种协助清洁的工具,我们平时吃完东西要养成漱口的习惯,而不是所有的口腔卫生都要牙刷来解决。

■牙刷使用后:

牙刷使用完毕后,需要在有活水的水龙头下彻底清洗,不要只是在杯子里涮一下,要去除上面的残留,避免细菌繁殖。最后放在通风的地方晾干。

现在使用电动牙刷的人越来越多,普遍反馈是刷的比较干净,但这是以牙齿的相对磨损为代价的,尤其在使用电动牙刷的时候不要用力的让毛刷贴近牙齿表面,避免过度磨损。

还有就是电动牙刷使用完毕后,不要把牙刷盖上,潮湿的环境更容易滋生细菌。

■牙刷多久更换?

按照正常的使用程度,一般最晚三到四个月更换一次。

注意,毛刷的毛裂开后,清理牙齿的效果会变差,更会对牙齿和牙龈造成损害。
虽然没有明确的研究显示,定期更换牙刷会造成不好的后果,出于健康考虑,还是定期更换。

Q:有人说,患流行性感冒或长口疮后,应该换牙刷。有必要吗?

A:目前没有相关建议。大家可自行判断。一般病愈后,人体会自行对较前致病的病菌产生抗体,因而不受相同的病菌感染。然而,有些人会在病愈后,将生病时所使用的牙刷换掉。

 

感谢阅读简报,最后,祝你拥有一口好牙,吃嘛嘛香。